作者：湯硯翔
「我對你真的很失望！」
P的長官劈頭就是這麼一句話在大庭廣眾對著P罵出來。脹紅著臉的P，抿著嘴一句話也說不出口。P的思緒翻攪著，被主管當眾辱罵的羞恥感，佔據了他的心，挫敗感緊緊的綑綁了他，深深的傷了P的自尊。
「是長官的問題吧！」
「這件事也不能算我的吧！」
「我真的這麼差嗎？」
雖然生氣，但P開始懷疑起自己：難道真的是自己的問題？！
我們都會遇到類似的狀況。把他人的指責謾罵往心裡去，短時間會讓自己處於難受的情緒裡，但長時間下來，甚至會造成自我價值感低落、沒有自信心、做任何事都懷疑自己！
我們該怎麼辦才能從情緒的漩渦中脫身而出呢？身為基督徒，我覺得有個重要的方法可以翻轉、重新建構自己的價值 - 我們可以從神來找答案。
我們如何看待神
我們要認識一個人，可以從他說過的話或所作所為來認識他，對神也一樣。我們該如何知道神的話語與作為呢？答案就在聖經裡。我們可以從聖經中的字句裡認識神，在聖經中讀出神的作為來認識神。例如詩篇103：8「耶和華有憐憫， 有恩典，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛」。我們就可以知道神有著滿滿的愛，這愛正是祂給我們的最好的禮物。
神如何看待我們
當我們試著了解神之後，就來想想神如何看待我們。首先要知道的就是：我們是被神按照祂的形象所造的。而且我們不只是有神的形象，也有祂的智慧。創世紀 1:26-27「神說：我們要照著我們的形像、按著我們的樣式造人，使他們管理海裡的魚、空中的鳥、地上的牲畜，和全地，並地上所爬的一切昆蟲。神就照著自己的形像造人，乃是照著他的形像造男造女」。我們是神最美的造物。
再來，神是愛我們每一個人的，就像是父母愛兒女一般，並且祂視我們每一個人為獨一無二的個體，珍惜的對待。路加福音 11:13「你們雖然不好，尚且知道拿好東西給兒女；何況天父，豈不更將聖靈給求他的人嗎？」
我們如何藉由神看自己
我們既有神的樣式，又被祂全然的愛著，所以我們都要知道，神是如此地愛自己。祂一直這麼的愛我們的，並且無論我們有多少缺陷，多少不完美的地方，多少叛逆的情緒，祂都依然視我們為寶貴兒女般的愛惜。祂了解我們的想法，知道我們的缺乏；雖然祂也會磨練我們的心志，但祂都陪在我們身旁。祂在等待，祂在等待我們發現祂，祂在等待我們回到祂身旁，而祂終將會醫治我們的傷痛，完整成全了我們。
我們如何看自己
最後，無論我們被他人如何詆毀、貶低價值、嘲笑失望，我們都要知道，神不是這麼看待我們的。當我們了解神，並且學會透過祂的眼來看自己後，我們就能發現自己原來是如此可愛。有了神的愛，世界上的惡意就不能再捆綁我們，因為我們知道神都在我們左右愛護著我們。
